Правильная одежда – залог здоровья

Во многом здоровье человека зависит от того, во что он одет. Собираясь в поход, на пикник, охоту или рыбалку, следует всегда одеваться по погоде. Как это? Вот сейчас я об этом и расскажу.

Для каждого времени года требуется «своя» одежда. Одежду нужно так же подбирать, ориентируясь на возможную активность во время нахождения в естественных условиях. Например, для зимы: если ты собираешься активно двигаться, то куртка должна быть не только теплой, но и легкой. Желательно про запас иметь свитер или теплую безрукавку. Они могут пригодиться, если ты вспотеешь и одежда будет сырой, будет во что переодеться. Я всегда, кроме летнего периода, беру с собой в лес комплект нижнего белья. Держу его в пакете в рюкзаке. Много раз выручал меня и зимой и осенью и весной.Если в планах нет активного передвижения, например пикник в зимнем лесу, лучше прихватить что-нибудь потеплее. Хорошо выручает в таких случаях длинный пуховик. Он легкий, теплый, закрывает не только спину, но и ноги. Очень хорошо иметь для подстилки (или подсидки) туристический коврик. Его состав не пропускает ни тепло, ни влагу.

Для весны и осени в первую очередь необходимо иметь сменные носки (портянки). В эти времена года, когда много воды, в первую очередь промокают ноги. Носки и портянки лучше брать шерстяные, они лучше греют, даже влажные. Обязательно иметь дождевик. Он бывает из полиэтиленовой пленки или другого непромокаемого материала. Много места не занимает, можно практически всегда носить под рукой и в случае дождя под ним можно быстро укрыться. Куртку, по возможности, стоит подобрать с отстегивающимся подкладом. Весенняя и осенняя погода переменчива, солнце может быстро смениться непогодой и наоборот. Отстегивающаяся подкладка позволит избежать неприятностей из-за смены погоды.

В летний период, помимо легкого костюма (куртка и длинные штаны), не будет лишним, опят же, дождевик. Собираясь летом на прогулку в лес, не стоит одевать шорты и рубашку с коротким рукавом. Открытые участки тела более подвержены укусам насекомых и возможным ранениям. Некоторые виды растение опасны для человека, например Борщевик Сосновского, а ветки оставляют царапины, которые могут воспалиться.

Обувь не менее важна. Подбирать обувь, я бы сказал, нужно более тщательно, чем одежду. Спасение – это, в любом случае, движение. А с разбитыми ногами много не находишь. Зимой предпочтение нужно отдать коротким валенкам. Валенки с длинным голенищем очень быстро натирают ноги. Очень удобно, когда есть возможность сменить обувь, скажем так, с ботинок на валенки, по прибытию в нужную точку. Теплые ботинки удобны во время передвижения по городу (улицы, транспорт, метро), здесь в валенках много не проходишь – они сразу промокнут. А вот в зимнем лесу, лучше валенок обуви нет.

Конечно, есть ботинки, позволяющие ногам не мерзнуть в морозную погоду, здесь встает вопрос цены за эти ботинки. Стоят они достаточно дорого, а вот валенки доступны по цене всем.

Еще одна хорошая обувь для зимы – это унты. Унты на толстой войлочной подошве предохраняют ногу от холода, кожаный носок, от влаги и снега, а мягкое и теплое голенище (в основном из овчины или шкуры другого животного) удобно не только при ходьбе, но и хорошо греет ногу. Правда, я остался не очень доволен унтами, когда нужно долго стоять на морозе, ноги в них мерзнут быстрее, чем в валенках. А вот при ходьбе согреваются быстрее.