Для похода важно подобрать подходящую обувь, ведь если в городских условиях у нас всегда есть возможность сходить домой и переобуться, то в походе такие варианты отсутствуют.
Следовательно, не подходящая обувь может превратить ваше путешествие в сплошной ад. Дабы свести к минимуму ряд возможных неудобств: мозоли, вывихи, растяжения, рекомендуем вам ознакомиться с основными критериями выбора обуви и правилам ухода за ней в походных условиях.
Для похода лучше всего использовать хорошо разношенные ботинки с рифленой подошвой. Ботинки нужно выбирать на 1-2 размера больше, с учетом толстого (махрового или шерстяного носка), если ботинок сидит слишком свободно – можно подложить дополнительную войлочную стельку.Никогда не идите в поход в новой обуви, ее обязательно нужно предварительно разносить. Один из неплохих способов разнашивания – надеть ботинки, а под них несколько плотных носок, затем, размочив в воде, высушить на ногах при ходьбе. Если обувь после этого недостаточно просторна, то процедуру можно повторить.
Не следует идти в поход в босоножках (разве что купленных в спец. туристских магазинах, где продаются специальные босоножки для походов по горам). Во-первых, ремешки очень быстро натирают и рвутся, во-вторых, обычные босоножки не фиксируют ногу, нога в такой обуви слишком свободна, а это увеличивает риск получения травм. Вдобавок к этому, в босоножек вечно набиваются мелкие камушки, которые очень быстро могут привести к образованию мозолей или ранок. Также не подходит для походов обувь без задников (шлепанцы). Босоножки или шлепанцы можно брать с собой в качестве бивачной обуви.
Для многих людей не очень хороша обувь на тонкой подошве, т.к.плохо защищает ноги от неровностей поверхности, кроме того, в этом варианте при ходьбе по твердой почве пятки несут очень большую нагрузку и зачастую начинают болеть. Если вы берете в поход кеды, помните, что они имеют свойство менять размер после намокания. Поэтому необходимо сразу брать кеды на один – два размера больше, а перед походом намочить их и высушить. Если они окажутся великоваты, это можно исправить, вставив в них дополнительную стельку. Не рекомендуется хождение босиком, т.к. поранить ногу очень легко – напороться на осколок стекла, острый сучок, и т.д. в результате вся группа не сможет продолжать движение, и вынуждена будет либо ждать, пока заживет рана, либо нести вас на руках. Закон походной обуви – обувь всегда промокает!
Снаружи от росы, дождя, изнутри от пота. Поэтому периодически возникает необходимость ее просушивать. Лучше всего сушить обувь на ветру, но не под палящими лучами солнца. У костра сушить обувь очень опасно, но если все же вы решились на это, будьте предельно внимательны. Сушить рядом с огнем нельзя, т.к. обувь может сгореть, потрескаться, скукожиться и утратить свою эластичность, поэтому сушить следует на расстоянии, куда не попадает сильный жар, и не долетают искры.
Надо устроить так, чтоб тепло попадало вовнутрь обуви. Для этого нужно вытащить шнурки и стельки и сушить их отдельно. А саму обувь надевают на предварительно вогнанные в землю колышки или палки в тех местах, куда проникает теплый воздух. Однако и в этом случае за процессом нужно внимательно следить. Еще один из вариантов сушки обуви – если есть поблизости сухое сено, его можно натолкать внутрь ботинка, и оно возьмет влагу на себя. Помните, что лучше идти в слегка сыроватой обуви, нежели сжечь ее и идти босиком. На счет стелек, один из самых простых и удобоваримых вариантов это стельки из войлока.
Они достаточно толстые, впитывают влагу, легко сушатся, хорошо переносят стирку. Если тонкий войлок наклеен на картон, такие стельки портятся даже при небольшом намокании. Полностью сделанные из картона стельки очень быстро выходят из строя, поэтому лучше их сразу заменить войлочными. Что касается носок, то мягкие шерстяные носки рекомендуется надевать даже в летние походы. Они предпочтительнее хлопчатобумажных т.к. почти не сбиваются в складки, гигроскопичны, и ноге в них не так уж и жарко, как это себе представляют новички. Не берите в поход капроновые носки, они чересчур тонкие не предохраняют ногу от натираний и лишь усиливают потение ног. Носок в поход следует брать несколько пар.
Грязные носки могут сильно раздражать кожу и стать катализатором для образования потертостей и мозолей, потому необходимо время от времени заменять грязные носки чистыми. Постиранные носки, в условиях перехода можно сушить на солнышке, привесив их на рюкзак. Еще один хитрый туристский способ – сушить мокрые вещи на животе. Когда ложитесь спать, мокрые вещи нужно хорошенько выкрутить, положить себе прямо на живот и лечь в спальник, к утру ваши вещи будут сухими.
Как выбирать обувь в поход
Каждый раз, собираясь в поход, возникает вопрос, какой же обуви отдать предпочтение.
Она должна быть удобной, прочной, способной вынести все условия путешествия, обеспечить легкое передвижение по любой местности и создать комфортный температурный режим для ног. Обувь следует подбирать исходя из особенностей предстоящего путешествия. Так, например, если предстоит легкий треккинг по летнему Крыму – вполне подойдут кеды; в летнем походе по Карпатам можно использовать кроссовки; если планируются более сложные горы, конечно, не обойтись без хороших туристских ботинок. Кроме географических особенностей местности планируемого похода на выбор обуви, безусловно, влияет еще и фактор сезонности, итак обо всем по порядку.
Кеды и кросовки.
Этот вид обуви годится для простых походов с несложным рельефом местности, особенно хороши в сухую солнечную погоду. Отличная обувь для водных походов и сплавов, где серьезная непромокаемая обувь бесполезна. Основные достоинства кед и кроссовок легкость, они не нагружают ноги и быстро высыхают. Обратная сторона медали – легко намокают, слабо защищают от рельефа местности и не фиксируют голеностоп (что в серьезных горах имеет большое значение). В сложных походах хорошо использовать кеды и кроссовки как бивачную обувь, хотя многие туристы предпочитают в качестве бивачной обуви брать пару простых шлепанцев, они и по весу легче и нога в них дышит. В настоящее время некоторые фирмы-производители тур. обуви (Campus, Salomon и т.д.) производят специальные туристские кроссовки и полуботинки. Они сделаны из прочного материала, эта обувь более защищена от воды и механических повреждений, верхняя граница обычно проходит на границе голеностопа, что уменьшает риск травмирования. Покупать кеды или кроссовки следует на один размер больше, с учетом толстого носка. Не следует покупать кеды или кроссовки, которые вам при примерке впритык, т.к. в походе они будут натирать. Лучше сразу примеряйте обувь с применением толстого (махрового или шерстяного) носка. Хорошо зашнуруйте, пройдитесь, если все покажется вам удобным, значит, эту обувь можно использовать в походе.
Ботинки.
Единственный вариант обуви удобоваримый для сложных походов – туристские ботинки. Планируя походы важно грамотно подобрать обувь, учитывая все нюансы предстоящего путешествия: особенности рельефа, различные температурные режимы и сезон. На сегодняшний день выделяют несколько видов туристских ботинок: ботинки для высокогорных восхождений, ботинки для горных походов, ботинки для треккинга и треккинговые кроссовки. - ботинки и кроссовки для треккинга: Трекинговые ботинки поддерживаются вставленными металлическими или пластиковыми конструкциями. Внутри находится теплый, влаговыводящий слой мягкой ткани, в который входит специальная мембрана (Gore-tex, Micro-tex и т.д.). Выбирать модель ботинка нужно исходя из условий в которых будет проводиться путешествие, так для походов, где предполагается наличие повышенной влажности существует обувь с мембранными подкладками из сплошного куска ткани, для летних треков – с подкладками из сетки, для зимних пеших или лыжных равнинных походов – из кожи или нубука с дополнительным утеплением.
Треккинговые кроссовки это облегченный вариант ботинок, они отлично применимы в летних пеших походах по пересеченной местности или небольшим горам. Покупать ботинки или кроссовки нужно на 1-2 размера больше, опять же с учетом толстого носка. - ботинки для высокогорья: Этот вид туристской обуви, как правило, состоит из 2-х частей. Верхняя часть из прочного пластика, для защиты ноги от внешних повреждений и надежной фиксации ступни. Эта часть ботинка при необходимости отстегивается, оставляя внутренний ботинок. Для низкотемпературных режимов внутренние ботинки могут быть специально утеплены и отделаны теплоотражающими серебристыми слоями. Подошва продумана таким образом, чтобы к обуви можно было прикрепить кошки, лыжи или снегоступы. - ботинки для горных походов: Это утепленные ботинки надежно фиксирующие ногу, оснащенные подошвой VIBRAM, которая усиливается стальной пластиной. В подошве есть ранты для крепления кошек и снегоступов. Верхняя часть таких ботинок изготовлена из мягких материалов – выворотная кожа, нубук с дополнительным амортизирующим рантом по периметру ботинка на уровне середины стопы, для защиты от внешних воздействий. Хотя многие туристы предпочитают классику (кожу и нубук), современные технологии все же ушли вперед, появились ботинки из синтетических материалов, они значительно выигрывают по весовым характеристикам, судите сами: вес пары классических (нубук или кожа) – 2-3 кг, вес пары синтетических около 1,5 кг.
Материалы.
При выборе ботинок первым делом обратите внимание на подошву. Самые качественные подошвы для туристской обуви поставляет фирма VIBRAM, они рассчитаны на экстремальные походные условия, обеспечивают хорошее сцепление ботинка с поверхностью, и усилены в местах подверженных наибольшему износу. Подошвы VIBRAM ставят на высокогорные и треккинговые ботинки, кроссовкии некоторые модели скальных туфель. На треккинговых ботинках производители иногда ставят подошвы собственного изготовления, т.к. для несложных треккингов большой износостойкости не требуется, да и фирмы изготавливают свою продукцию по самым современным технологиям. Кроме внешней подошвы, для смягчения ударов по ступне имеется промежуточная прослойка – полиуретановая пена, нейлон и пр. Чтобы придать дополнительную жесткость при креплении кошек и т.д. ботинки укрепляются стальными листами 1 – 2 миллиметровой толщины, покрытыми каким либо материалом.
Верхняя часть ботинка может быть выполнена из различных материалов – обычная и выворотная кожа, нубук (вареная кожа с очень маленьким ворсом), CORDURA. CORDURА обладает высокой прочностью, плохо растягивается, не «дубеет» на морозе. В качестве подкладки, обеспечивающей комфортную температуру в туристских ботинках используют материал Thinsulate, изобретение фирмы 3М, структура его волокон близка к структуре пуха. Немаловажной задачей является способность ботинок отводить влагу, поэтому в подкладках применяются специальные материалы, дающие возможность ногам дышать. В нашей стране данный тип материалов получил название мембранного (на западе они имеют название breathable – «дышащие»). Мембрана – тонкая пористая ткань, расположенная между внешней и внутренней обшивкой ботинка. С одной стороны, она непроницаема для дождя, с другой – способна выводить влагу наружу. Не идите в поход в новой, не разношенной обуви, предварительно походите в ней по городу!
|
